医生的研究：改变茶时，每年由肺部疾病造成的

声明：本文的内容最初是基于强大的医疗材料和个人意见而编写的。该文章不包含任何低质量的创作，旨在填充健康知识。请知道。在茶馆里，王先生全年下令浓茶，并感到“足以缓解疲劳”。有时，他的咳嗽未能在半个月内恢复。她去医院诊断，但医生提醒：“喝茶是正确的，但是如果您选择错误的茶，您的肺可能会遭受更多的痛苦。”害怕王先生的句子 - 茶清洁肺部吗？你还能喝错吗？实际上，即使茶是一种健康的饮料，它的影响与不同类型的影响差异很大。最新的研究表明，如果ANG茶习惯得到适当改变，则某些人的肺部疾病风险可以降低近50％。其背后的关键是茶，类黄酮和茶多糖的保护作用呼吸和氧化损伤的炎症。问题是：什么是对肺更友好的茶？工作需要多长时间？尤其是第三种通常没有注意到的茶，对呼吸系统有很大的好处。喝茶保护肺部是否可靠？许多人认为喝茶是为了渴望。至于它是否可以为肺部提供营养，我有一个问号。实际上，长期以来已经揭示了科学的证据。茶多酚具有良好的抗氧化作用。它可以有效地消除自由基，因此细胞上皮细胞接受了氧化损伤，并为呼吸健康提供了强有力的保证。哈佛大学的一项为期10年的随访研究发现，经常喝茶的人的慢性肺部疾病的发生率比不喝茶的人低15％。抗炎机制。肺部疾病的根本原因是炎症。儿茶素在绿色和白茶中，可以防止释放炎症因素，并有助于降低慢性支气管炎的频率。提高免疫力。事实证明，某些茶叶中茶的多糖可增强免疫呼吸屏障，增加耐药性并减少反复感染。但是，专家还强调：茶不是药物，不能取代正式的追捕莫特。这就像一种饮食饮食，可以长时间饮酒来降低风险。如果您坚持改变合适的茶，则可以在肺中发生5个积极的变化，持续半年。如果您改变“茶杯”，肺部将悄悄地获得好处：1。增强呼吸感觉。绿茶中的茶多酚可改善气道通畅。调查显示，长期以来饮用绿茶的人的咳嗽和痰液的范围比对照​​组低约12.6％。 2。缓解慢性咽炎的症状。菊花茶和金银花茶C中的链式成分C缓解喉咙粘膜的炎症。喝了很长一段时间的人会发出干燥而发痒的喉咙。 3。痰更容易 - XCRETE。 Oolong茶和Pu'er茶中含有的茶多糖可以溶解痰液，使支气管更容易。许多慢性支气管炎的老年患者在饮酒后早晨咳嗽的困难。 4。提高肺功能的指标。已经证明，白茶中包含的类黄酮可以延迟肺的塌陷。一项国内后续研究发现，老年人的肺容量经常降低白茶的速度比同龄人慢了近8％。 5。呼吸道感染减少。红茶中的茶碱具有抗菌作用，并对呼吸道对链球菌，葡萄球菌等具有特异性抑制作用。通常在冬季喝酒，感冒和肺炎的范围会大大减少。这5个鼓，这不会在一夜之间出现，而是requi在喝茶和维持正常生活的长期毅力。选择合适的喝茶就像在肺部放置一层“保护性盖”。一杯大茶缓慢地喝酒，为肺部打击外部干扰并保护呼吸的新鲜感和自由，为肺部打造了坚实的障碍。建议这样做。 5种茶更适合肺部护理。医生提醒您，在不同的身体和天气中选择茶。以下五种茶是Sunny Lung Health的绝佳选择。他们可以在白天（到一天的饮酒）中保护肺部，使呼吸更加舒适，并为肺部健康增添保证。 1。绿茶。去除肺部并润湿喉咙，并富含茶多酚。特别适合长时间吸烟或暴露于尘土飞扬的环境的人。建议喝热喝，避免空腹喝酒。 2。白茶。它本质上很酷，味道甜美，被称为“茶中的仙女”。富含类黄酮，去除热量并减少火，对患有慢性咽炎和支气管敏感性的人更友好。 3。乌龙茶。在绿茶和红茶之间，性是和平的。它含有茶和多糖，有助于解决痰液，适合患有痰液和哮喘的成年人。 4。Pu'er成熟的茶。发酵后，它是温和的，不会损害胃，适合脾脏和胃弱的人。它的茶多糖可以改善脂质的脂质，并且不会直接减轻肺部的负担。 5.Chrysanthemum茶。尽管茶不是传统的感觉，但通常被归类为健康茶。菊花中的类黄酮和油变化的油可以清除热量，排毒并缓解喉咙的不适。特别提醒医生：无论茶多么好，都应适当使用。通常，您喝的茶量不应超过每天10克是的，集中度应该很轻。上床睡觉前避免喝太多，以免影响胃肠道和睡眠。结论：在茶杯中，有医疗保健的智慧。同意的医学认为，饮酒合理地，尤其是富含多酚和茶类黄酮的茶，将有助于改善呼吸环境并减少肺部疾病的jawnib，但无法更换正式的医疗治疗。肺滋养的秘诀不是临时的医疗保健，而是长期毅力。选择合适的茶，调整生活方式，摆脱烟雾和灰尘，避免迟到，这是真正保护呼吸健康的关键。健康实际上是在阳光明媚的小习惯中。从现在开始，您还可以将主角更改为茶杯，以使肺部通过悄悄喂食保湿物品获得更强的保护。特别注意：对于特定的健康状况，您仍然需要去当地的正规医院进行咨询。医生将根据个人情况提供更合适的饮食和护理建议。注意：本文中涉及的所有字符均为假名，请不要在正确的数字中坐下；视觉中国允许这张照片。参考材料：“中国食品表（第六版）”“中国居民饮食指南（2022）”“化学化学和健康效应研究”