早餐“主要是滋养脾脏和胃”不是山药，而是它

大家好，我是老刘，Liu Xiaoshuai医生。春季是保护脾脏和胃并结合根本原因的关键机会。当涉及到脾脏和胃滋养时，许多人会想到山药，但老刘还建议对年长和成年人的人 - 小米粥。是的，一碗小米的热粥作为早餐的日子 - 不仅可以增强脾脏并去除水分，还可以重新绘制Qi和血液。对于许多“旧问题”，它具有出乎意料的好处。它特别适合脾脏和胃部弱的成年人和年长的朋友，痰液和潮湿的构成，频繁的腹泻，肤色差和能量损失。小米是在“ Materia Medica Compendium of Materia Medica”中加强脾脏的“第一个山谷”，Millet称为Na“山谷之王”。中医认为这本质上有点冷，味道甜美。它进入脾脏和胃子午线，HAS：增强脾脏和胃，滋养阴，去除热，心跳和精神平静，以及缺乏喂养和滋养气。它特别适合脾脏和腹泻，产后气和血液缺乏以及疾病后护理的人。与山药相比，小米具有更“和平”的效果，可以增强积极的能量，清晰的热量，消除水分和非散发胃的胃口，更针对“脾气暴躁和转化，水分和水分的问题。3小米的庞克条件的共同构成。面部，较厚的舌头和舌头厚度。y消除多余的水分，人们会更轻。 2。脾脏的消化类型：吃冷腹泻，消化不良。有些人仅通过吃冷食就有胃和腹泻。小米本质上是温和的，略微冷，不会刺激胃和肠子，也可以增强中央气。这是构成缺乏腹泻脾脏的出色助手。扩展全文 3。缺乏Qi和Dugo的两种类型：不好的肤色，头晕和能量缺乏 帕利和胃是气和血液化学的来源。无论您吃多少，都无法治愈或付款。小米粥可以帮助您滋补滋补品和营养，逐渐增强身体的信心，并从内部恢复活力和玫瑰色。 如何正确吃小米粥 许多人喝小米粥“喝热”。实际上，正确的组合可以更好地发挥社交作用。中国老医生建议以下组合PRocedures，这很简单有效： 【小米 +南瓜：去除水分和补充Qi 南瓜甜而温暖，滋养中间和滋养气，并由小米煮熟，适合成人和成年人，缺乏刺激性，冷脚和冷手和脚。 【小米 +红色日期】：回流血液，感觉容易 红色的日期滋养血液并平静下来，小米增强了脾脏和胃，并且适合那些患有脾气暴躁的人，失眠，肤色差，呼吸急促和疲劳。 【小米 +山姆】：脾脏增强并滋养气 山药是更滋养的，而小米则更营养，并且可以将其组合起来保护中间和保护阴部而无需油腻。它特别适合那些没有食欲并且在早起时容易疲劳的朋友。 【小米 +乔布斯茶：极大的除湿效果 如果水分很重，舌头的涂层厚，脚通常沉重，您可以添加少量的Coix种子来煮粥，这将有助于增强脾脏并减轻水分。 注意！这三种人应注意小米粥的饮食 尽管小米稀饭很好，但并不适合每个人吃或进食。应根据身体健康对其进行不同的对待： ❌对于严重的冷胃：您可以在粥中添加脆弱的生姜或红色日期，以中和寒冷的性质。 ❌那些患有不稳定血糖的人：小米加快糖，因此建议将它们煮得更厚并少量食用。 ❌严重的腹泻腹泻：太薄的粥会加剧腹泻，建议用干燥的粥。 “米饭”形状。 许多朋友在吃早餐时“待遇”，吃蒸的bun头和做泡菜。但是“帕利从上午7-9点开始”，如果您在这段时间内不给它一些“温暖，柔软且易于吃的喂养”，那么它如何才能带来D整天改变？每天早上继续一碗小米稀饭并不需要很多钱，但这对于那些年龄较大的人来说是最实用的健康秘密。